1: 2024/02/10(土) 10:32:07.75 ID:WVk2n1Bu0
あと一つは？
1003: ID:RSS
2: 2024/02/10(土) 10:32:24.83 ID:eRE/2n2a0
有酸素はダメ
3: 2024/02/10(土) 10:32:38.17 ID:l8RHLF6d0
筋トレは必須
4: 2024/02/10(土) 10:32:41.00 ID:lzMgGEjo0
炭水化物ダイエット
5: 2024/02/10(土) 10:32:53.72 ID:mdHrY90E0
痩せたらモテそう
1003: ID:RSS
6: 2024/02/10(土) 10:33:04.88 ID:JFCZ7aZu0
プロテインは太る
7: 2024/02/10(土) 10:33:06.04 ID:pHgY1VjD0
1日1食ドカ喰い
8: 2024/02/10(土) 10:34:11.28 ID:jLlVy/M9a
チートデイ
9: 2024/02/10(土) 10:34:15.32 ID:T47+8RRX0
識者「バランスよく摂るのが効果的でー」
それができる意識の高さだったらデブにはなってへん
1003: ID:RSS
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10: 2024/02/10(土) 10:34:17.76 ID:rDKTZNOr0
運動しても痩せない
11: 2024/02/10(土) 10:36:15.81 ID:JZa2Zstr0
腹筋しても意味はない
12: 2024/02/10(土) 10:36:25.99 ID:kxuRn/Pj0
バランスの良い食事と適度な運動とストレスのない生活出来るやつ太らんやろ
13: 2024/02/10(土) 10:37:17.27 ID:MtYNj96/0
筋肉だけ落ちる理論言うやつ割と多いけどどこが流したデマなんやろな
14: 2024/02/10(土) 10:38:26.88 ID:FZd8mEWNM
食べなきゃ筋肉落ちるのは正しいかもしれんけど普段の食生活で太ってるなら多少食べなくても大丈夫ちゃうかと思う
15: 2024/02/10(土) 10:39:44.33 ID:zxckJXLf0
マラソンや駅伝をガチで走ってる人で太ってる人いないし
結局ちゃんと運動すれば痩せるんだよね
結局ちゃんと運動すれば痩せるんだよね
16: 2024/02/10(土) 10:42:03.22 ID:N+Dgl5qud
プロテインのゴールデンタイム
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